Puusamurd on üks osteoporoosi raskemaid tagajärgi. See võib muuta igapäevaelu pikaks ajaks ja nõuab sageli haiglaravi.
Mõju elule
Puusamurd vajab sageli operatsiooni ja pikka taastumist. Paljud vajavad pärast seda abi igapäevatoimingutes.
Kaks ennetussuunda
Ennetus tähendab nii luude tugevdamist – liikumise, toitumise ja vajadusel ravimitega – kui ka kukkumiste vältimist.
Taastumine
Füsioteraapia aitab pärast murdu liikuvust ja jõudu taastada ning vähendab uue kukkumise riski.
Mida ütlevad usaldusväärsed allikad
NHS-i järgi on osteoporoosiga inimestel kõige sagedasemad randme-, puusa- ja selgroolülide murrud, kuid murduda võivad ka teised luud, näiteks õlavars või vaagen. Mõnikord võib köha või aevastus põhjustada roidemurru või selgroolüli osalise kokkuvajumise.
NHS-i järgi aitab osteoporoosi korral kukkumise riski vähendada kodu ohuallikate eemaldamine ning regulaarne nägemise ja kuulmise kontroll. Luumurrust taastumisel võivad aidata valuvaigistid, soojus- ja külmaravi ning lõõgastustehnikad.
Korduma kippuvad küsimused
Kas puusamurd on vanemas eas vältimatu? Ei, ennetus vähendab riski oluliselt.
Miks on vanema puusamurd minu jaoks oluline? NHS-i järgi on see osteoporoosi riskitegur.
Kust saan nõu? Perearsti nõuandeliin 1220 vastab ööpäev läbi; eluohtliku seisundi korral helista 112.
Millal pöörduda arsti poole
Räägi perearstiga, kui sul on olnud luumurd väikese kukkumise järel, kui oled pikka aega võtnud steroiditablette, kui su vanemal on olnud puusamurd, kui menopaus algas enne 45. eluaastat või kui märkad pikkuse vähenemist või kehahoiaku muutust. Arst saab hinnata riski ja vajadusel suunata luutiheduse uuringule.
Lisaks tasub teada
NHS-i järgi põhineb osteoporoosi ravi luumurdude ravil ja ennetamisel ning luid tugevdavatel ravimitel. Ravi vajaduse üle otsustatakse vanuse, soo, luumurru riski ja varasemate vigastuste põhjal. Kui osteoporoos diagnoositi luumurru järel, tuleks ravi saada edasiste murdude vältimiseks.
Meditsiiniline märkus: see artikkel on üldine terviseteave ega asenda arsti nõuannet, diagnoosi ega ravi. Enne ravimite, toidulisandite või uue treeningkava alustamist räägi perearsti või eriarstiga. Nõu saad ka perearsti nõuandeliinilt 1220. Kukkumise järel tekkinud tugeva valu, liikumatuse või muu eluohtliku seisundi korral helista 112.