Osteoporoosi peetakse sageli naiste haiguseks, kuid see võib tabada ka mehi.
Põhjused
Meeste osteoporoosi põhjus jääb sageli teadmata.
Testosteroon
Madal testosteroonitase suurendab riski.
Riskitegurid
Meestel suurendavad riski näiteks pikaajaline steroiditablettide kasutamine, alkoholi kuritarvitamine ja suitsetamine.
Ennetus
Jõutreening ja raskust kandev liikumine on ka meestele olulised.
Mida ütlevad usaldusväärsed allikad
NHS-i järgi ei ole enamikul juhtudel meeste osteoporoosi põhjus teada, kuid see on seotud testosterooniga. Madal testosteroonitase suurendab riski; teadaolevad põhjused on muu hulgas teatud ravimid, näiteks steroiditabletid, alkoholi kuritarvitamine ja hüpogonadism.
NHS-i järgi suurendavad osteoporoosi riski muu hulgas osteoporoos suguvõsas (eriti vanema puusamurd), kehamassiindeks 19 või vähem, pikaajaline suurtes annustes steroiditablettide kasutamine, söömishäired, rohke alkoholi tarvitamine ja suitsetamine, reumatoidartriit, imendumishäired (nt tsöliaakia ja Crohni tõbi), mõned rinna- ja eesnäärmevähi ravimid ning pikaajaline liikumatus, näiteks voodirežiim.
Korduma kippuvad küsimused
Kas mehed vajavad luutiheduse uuringut? Riskitegurite korral arutle arstiga.
Kas mehi ravitakse samamoodi? Sobiva ravi valib arst, arvestades luumurru riski, teisi haigusi ja kõrvaltoimeid.
Kust saan nõu? Perearsti nõuandeliin 1220 vastab ööpäev läbi; eluohtliku seisundi korral helista 112.
Millal pöörduda arsti poole
Räägi perearstiga, kui sul on olnud luumurd väikese kukkumise järel, kui oled pikka aega võtnud steroiditablette, kui su vanemal on olnud puusamurd, kui menopaus algas enne 45. eluaastat või kui märkad pikkuse vähenemist või kehahoiaku muutust. Arst saab hinnata riski ja vajadusel suunata luutiheduse uuringule.
Lisaks tasub teada
NHS-i järgi kasutab vastupanuharjutus lihasjõudu – kõõluste tõmme luudele tugevdab luid. Näiteks kätekõverdused, raskuste tõstmine ja jõusaali trenažöörid. Kui sul on diagnoositud osteoporoos, räägi enne uue treeningkava alustamist arstiga.
Meditsiiniline märkus: see artikkel on üldine terviseteave ega asenda arsti nõuannet, diagnoosi ega ravi. Enne ravimite, toidulisandite või uue treeningkava alustamist räägi perearsti või eriarstiga. Nõu saad ka perearsti nõuandeliinilt 1220. Kukkumise järel tekkinud tugeva valu, liikumatuse või muu eluohtliku seisundi korral helista 112.