Osteopeenia on mõiste, mida kuuleb sageli luutiheduse uuringu järel. Mida see tähendab ja kas see viib alati osteoporoosini?
Mis on osteopeenia
See on osteoporoosile eelnev staadium, kus luutihedus on keskmisest madalam.
Kas see on haigus
Osteopeenia ei ole veel osteoporoos ega vii alati selleni – palju sõltub muudest teguritest.
Mida teha
Liikumine, kaltsium, D-vitamiin ning suitsetamisest ja liigsest alkoholist loobumine aitavad luid hoida.
Ravimid
NHS-i järgi võib arst mõnikord määrata ka osteopeenia korral luid tugevdavat ravi, sõltuvalt luumurru riskist.
Mida ütlevad usaldusväärsed allikad
NHS-i järgi on osteopeenia osteoporoosile eelnev staadium, kus luutihedus on vanuse keskmisest madalam, kuid mitte nii madal, et seda osteoporoosiks nimetada. Osteopeenia ei vii alati osteoporoosini.
NHS-i järgi saab arst hinnata luumurru riski veebipõhise tööriistaga, näiteks FRAX, ning suunata luutiheduse uuringule (DEXA). See on lühike ja valutu uuring, mis kestab 10–20 minutit. T-skoor üle -1 on normaalne, -1 kuni -2,5 tähendab osteopeeniat ja alla -2,5 osteoporoosi.
Korduma kippuvad küsimused
Kas osteopeenia korral on vaja ravimeid? Sõltub riskist; arst otsustab.
Kas osteopeenia on pöörduv? Eluviis aitab luid hoida; arutle arstiga.
Kust saan nõu? Perearsti nõuandeliin 1220 vastab ööpäev läbi; eluohtliku seisundi korral helista 112.
Millal pöörduda arsti poole
Räägi perearstiga, kui sul on olnud luumurd väikese kukkumise järel, kui oled pikka aega võtnud steroiditablette, kui su vanemal on olnud puusamurd, kui menopaus algas enne 45. eluaastat või kui märkad pikkuse vähenemist või kehahoiaku muutust. Arst saab hinnata riski ja vajadusel suunata luutiheduse uuringule.
Lisaks tasub teada
NHS-i järgi aitavad osteoporoosi ennetada suitsetamisest loobumine ja alkoholi piiramine – mitte üle 14 ühiku nädalas ja liigjoomist vältides. Tasakaalustatud toitumine aitab ennetada ka südamehaigusi, diabeeti ja mitut vähivormi.
Meditsiiniline märkus: see artikkel on üldine terviseteave ega asenda arsti nõuannet, diagnoosi ega ravi. Enne ravimite, toidulisandite või uue treeningkava alustamist räägi perearsti või eriarstiga. Nõu saad ka perearsti nõuandeliinilt 1220. Kukkumise järel tekkinud tugeva valu, liikumatuse või muu eluohtliku seisundi korral helista 112.