Osteoporoosi peetakse sageli naiste haiguseks. Tegelikult võivad haigestuda ka mehed ning neil jääb see tihti kauem märkamata.
Põhjused
Meeste osteoporoos on NHS-i järgi seotud testosteroonitasemega; madal tase suurendab riski.
Mõjutatavad riskid
Pikaajaline steroiditablettide kasutamine, alkoholi kuritarvitamine ja suitsetamine on teadaolevad riskitegurid.
Mida mees saab teha
Regulaarne liikumine, jõutreening ja tervislik eluviis toetavad luid. Riskitegurite korral räägi perearstiga.
Mida ütlevad usaldusväärsed allikad
NHS-i järgi ei ole enamikul juhtudel meeste osteoporoosi põhjus teada, kuid see on seotud testosterooniga. Madal testosteroonitase suurendab riski; teadaolevad põhjused on muu hulgas teatud ravimid, näiteks steroiditabletid, alkoholi kuritarvitamine ja hüpogonadism.
NHS-i järgi suurendavad osteoporoosi riski muu hulgas osteoporoos suguvõsas (eriti vanema puusamurd), kehamassiindeks 19 või vähem, pikaajaline suurtes annustes steroiditablettide kasutamine, söömishäired, rohke alkoholi tarvitamine ja suitsetamine, reumatoidartriit, imendumishäired (nt tsöliaakia ja Crohni tõbi), mõned rinna- ja eesnäärmevähi ravimid ning pikaajaline liikumatus, näiteks voodirežiim.
Korduma kippuvad küsimused
Kas osteoporoos on meestel harv? See on sagedasem naistel, kuid esineb ka meestel.
Kas mees peaks luutihedust uurima? Riskitegurite korral arutle seda arstiga.
Kust saan nõu? Perearsti nõuandeliin 1220 vastab ööpäev läbi; eluohtliku seisundi korral helista 112.
Millal pöörduda arsti poole
Räägi perearstiga, kui sul on olnud luumurd väikese kukkumise järel, kui oled pikka aega võtnud steroiditablette, kui su vanemal on olnud puusamurd, kui menopaus algas enne 45. eluaastat või kui märkad pikkuse vähenemist või kehahoiaku muutust. Arst saab hinnata riski ja vajadusel suunata luutiheduse uuringule.
Lisaks tasub teada
NHS-i järgi aitavad osteoporoosi ennetada suitsetamisest loobumine ja alkoholi piiramine – mitte üle 14 ühiku nädalas ja liigjoomist vältides. Tasakaalustatud toitumine aitab ennetada ka südamehaigusi, diabeeti ja mitut vähivormi.
Meditsiiniline märkus: see artikkel on üldine terviseteave ega asenda arsti nõuannet, diagnoosi ega ravi. Enne ravimite, toidulisandite või uue treeningkava alustamist räägi perearsti või eriarstiga. Nõu saad ka perearsti nõuandeliinilt 1220. Kukkumise järel tekkinud tugeva valu, liikumatuse või muu eluohtliku seisundi korral helista 112.