Osteoporoos on võrdlemisi tõsine ja levinud haigus, mis võib mõjutada inimesi igas vanuses. See on peamiselt luude hõrenemist ja nõrkust põhjustav haigus. Kuna osteoporoos on sageli asümptomaatiline enne kui esineb esimene murrang, nimetatakse seda sageli “salakavalaks”. Luude tervis on osa meie üldisest heaolust Osteoporoos võib mõjutada ükskõik millist luud inimkehas, kuid see mõjutab kõige sagedamini […]

Osteoporoos on haigus, mille puhul luude tihedus oluliselt langeb, muutes need habras ja purunemisohtlikuks. See on naiste hulgas üks levinumaid luuhaigusi, mõjutades eriti neid, kes on jõudnud menopausi. Osteoporoosi kõige salakavalam omadus on selle vaikiv kulgemine. Alguses ei pruugi haige midagi tunda ja sümptomeid, nagu luuvalu või -nõrkus, ilmneb sageli alles siis, kui haigus on […]

Eestis on osteoporoos tõsine ja üha kasvav terviseoht, millele me ei pööra sageli piisavalt tähelepanu. See on aga haigus, mis võib tõsiselt mõjutada meie elukvaliteeti. Osteoporoos on haigus, mis põhjustab luumassi vähenemist ja luukoe struktuuri halvenemist, muutes luud habras ja purunevaks. Haiguse põhjustajaks on enamasti meie eluviisid, sealhulgas liigne alkoholi tarbimine, suitsetamine, alatoitumine või liigne […]

Osteoporoos on haigus, mis muudab luud nõrgemaks ja õrnemaks või muudab luutiheduse väiksemaks. See võib viia luumurdudeni, isegi väiksema vigastuse korral. Osteoporoos on tõsine terviseoht, millest sageli ei räägita või mille sümptomeid ei mõisteta. Luud on elavad, pidevalt muutuvad koed, mida keha pidevalt uuendab. Osteoporoos tekib siis, kui luukoe lagunemine toimub kiiremini kui uue luukoe […]

Kui mõtlete tervise peale, siis tulevad tõenäoliselt esimesena meelde südamehaigused, vähk või diabeet. Siiski on üks suuruselt neljas tervisemure, mis võib aegamööda varjatult areneda ja põhjustada suurt ebamugavust – osteoporoos. Osteoporoos ehk luuhõrenemine on haigus, mis muudab luud hapraks ja seetõttu rohkem murdumisohtlikuks. Kui luude tugevust säilitavate mineraalide, nagu kaltsiumi ja fosfori, tase väheneb, algab […]

Osteoporoos on kõigile meie lugejatele tuttav termin, kuid kas me tegelikult mõistame, millega on tegemist? Osteoporoos on luukude haigus, mis muudab luud nõrgaks ja habraseks. See olukord tekib siis, kui luude taastootmisprotsess on tasakaalust väljas – luu moodustumine ei suuda sammu pidada luukoe lagunemisega. See viib püsivalt madalama luutiheduseni, mis suurendab luude purunemise või murdumise […]

Osteoporoos, mida tuntakse ka kui “luude hõrenemise haigus”, on tihtilugu märkamata kulgev haigus. Osteoporoosi tekkimist soodustab luukoe järkjärguline hõrenemine, mis suurendab luumurdude riski. Selle tõsise terviseprobleemi mõistmine ja teadlikkus on esimene samm haigushoogude ennetamise teel. Osteoporoosi korral muutuvad luud aja jooksul õrnemaks ja habrasemaks, mistõttu võivad need kergesti murduda. Eriti sageli esinevad osteoporoosist tingitud murdude […]

Sissejuhatus Osteoporoos on suhteliselt levinud, kuid selle haiguse all kannatavate inimeste jaoks on see mõnikord endiselt müsteerium. See on haigus, mis muudab luud nõrgemaks ja seeläbi suureneb luumurdude risk. Kuigi see võib mõjutada inimesi igas vanuses, on see eriti levinud vanemate inimeste seas. Peamine osa Osteoporoos tuleneb luudest mineraalide, nagu kaltsiumi ja fosfori kaotamisest, mis […]

Jooga on iidne praktika, mis pakub kehale, meelele ja hingele tasakaalu ning rahu. Selle kaudu õpime olema hetkes kohal, tugevdama keha painduvust ja leidma sisemist tasakaalu. Jooga mitmekülgsed harjutused ulatuvad dünaamilistest joogavooludest kuni meditatiivsete praktikateni, pakkudes igaühele võimalust leida enda jaoks sobiv viis eneseväljenduseks ja enesehoolduseks. Avastades jooga maailma, avastame ka enda võimekuse elada täielikumat, […]